Stresul poate afecta starea de sanatate si organismul
Orice femeie trece prin perioade stresante, din cauza deadline-urilor de la serviciu, a tensiunilor din familie sau chiar din cauza problemelor minore de zi cu zi. Deşi stresul te poate motiva să fii...
View ArticleAlimente care ajuta la imbunatatirea mintii si concentrarii
Memoria începe să îți joace feste? Nu te mai poți concentra ca altădată? Iată câteva alimente care “ascut” mintea. Fructe de pădure – Bogate în numeroși antioxidanți, fructele de pădure nu trebuie să...
View ArticleObiceiuri elementare pentru o memorie ideala
Odată cu înaintarea în vârstă, memoria noastră se deteriorează, din cauza îmbătrânirii creierului şi a întregului organism. Dacă mintea noastră ar fi un computer, i-am adăuga un cip mai perfomant....
View ArticleCinci semne ingrijoratoare ale stresului
Orice persoană trece prin perioade stresante, din cauza deadline-urilor de la serviciu, a tensiunilor din familie sau chiar din cauza problemelor minore de zi cu zi. Deşi stresul te poate motiva să fii...
View ArticleMinte agera in functie de timpul zilei
Ţi se întâmplă deseori să intri într-o cameră şi să uiţi ce anume cauţi? Este o problemă cu care se confruntă multă lume. Un stil de viaţă sănătos şi câteva exerciţii pentru memorie, îți vor menține...
View ArticleTrei alimente care credeai ca sunt sanatoase
In epoca vitezei, avem atat de putin timp si atat de multe optiuni alimentare incat este normal sa se creeze in mintea noastra o confuzie: nu mai stim ce este sanatos si ce nu este sanatos pentru a fi...
View ArticleBoli care se agraveaza in anotimpul friguros
Temperaturile scăzute determină apariţia unor complicaţii în cazul persoanelor cu o circulaţie proastă a sângelui sau care suferă deja de afecţiuni cronice. În general, copiii, vârstnicii şi adulţii...
View ArticlePlan de doua saptamani pentru o viata mai buna
“Daca as avea mai mult timp as…” este cu siguranta o propozitie pe care ai repetat-o de zeci de ori, insa fara rezultat. Timpul fuge de parca s-ar grabi sa prinda trenul si nu-l mai poti aduce inapoi....
View ArticleCinci mese pe zi chiar te ajuta sa slabesti?
Ai tot auzit sau ai tot citit una dintre recomandarile de baza ale nutritionistilor, si anume ca este ideal sa avem 5 mese pe zi: 3 mese principale (micul dejun, pranzul si cina) si 2 gustari intre...
View Article
